Каждая женщина должна ориентироваться в темах, касающихся ее здоровья и самочувствия. Менструальный цикл — это одно из ключевых понятий, в котором нужно разбираться. Узнайте базовые понятия, которые помогут в повседневной жизни.
Что такое менструальный цикл
Чтобы узнать все о менструальном цикле, нужно начинать с определения. Это такие циклические изменения, происходящие в организме каждой женщины фертильного возраста. Они определяют готовность ее организма к возможной беременности.
Раз в месяц внутренние стенки матки покрываются специальной мягкой пористой тканью, которая может удерживать оплодотворенную яйцеклетку. Если оплодотворения не происходит, то эти клетки отторгаются. Это вызывает кровотечение, которое проявляется в виде менструации. Такой цикл повторяется каждый месяц. Ежемесячное кровотечение является нормой для здоровых женщин с подростковых лет до примерно 50-летнего возраста, когда наступает менопауза, а детородный период завершается естественным образом.
Продолжительность рассчитывается с момента первого кровотечения до следующего первого дня менструального кровотечения. Средняя продолжительность составляет 28 дней, но этот период может длиться немного дольше или меньше в зависимости от индивидуальных особенностей организма. У некоторых женщин он меняется и длится разное время каждого месяца. Такое явление является нормальным, но нужно обратиться за консультацией гинеколога, чтобы убедиться в отсутствии каких-либо патологических отклонений.
Зависимость продолжительности менструального цикла от возраста женщины
Норма менструального цикла определяется индивидуально, но есть некоторые основные принципы, на которые следует опираться при расчетах:
- в подростковом возрасте продолжительность может составлять до 45 дней, но с течением времени она выравнивается и становится нормальной;
- от 25 до 35 лет менструации проходят регулярно и составляют от 21 до 35 дней в зависимости от индивидуальных особенностей организма;
- в 40-42 годы продолжительность невелика, а частота менструаций увеличивается;
- последующие годы менструальные периоды становятся длиннее и нерегулярнее вплоть до полного прекращения.
Любые изменения или сбои свидетельствуют о возможных патологических процессах, поэтому следует отнестись к этому вопросу ответственно и обратиться за консультацией врача.
Фазы цикла
Есть разные фазы менструального цикла. Они обусловлены наличием определенных гормонов в организме женщины: эстрогена, фолликулостимулирующего, лютеинизирующего, прогестерона. Основные изменения касаются яичников и эндометрии. Функционирование яичников имеет несколько фаз: фолликулярную, овуляторную, лютеиновую. Эндометрий имеет следующие периоды: менструальный, пролиферативный и секреторный.
Менструальный период
Обычный менструальный цикл начинается с отделения пористой ткани на многофункциональных слоях эндометрия. Именно в этот период начинается кровотечение. У здоровой женщины он длится от 5 до 7 дней, но могут быть небольшие отклонения в некоторых случаях. Несмотря на то, что менструации кажутся обильными, крови выделяется немного – до 30 куб. см. К этому также добавляется секрет слизистой матки, поэтому кровь не сворачивается. Вам нужно это учитывать, потому что большие сгустки крови свидетельствуют о внутреннем кровотечении или других патологических процессах. В таких случаях следует обратиться к гинекологу.
Больше крови выделяется в первые три дня. В эти дни ощущаются острые болезненные спазмы внизу живота, боли в ногах, спине. В некоторых случаях возможны судороги. Боль вызвана спазмами отторгающих эндометрий стенок матки.
Фолликулярная фаза
Лунный цикл у женщины имеет фолликулярную фазу. Он длится от 7 до 22 дней, но средний период составляет две недели. В настоящее время появляется яйцеклетка. Это происходит ежемесячно, но бывают некоторые исключения. В это время также нарастает новый слой эндометрия, подготавливающий организм женщины к возможной беременности.
Последние дни идеальны для оплодотворения. Это нужно вычислять тем женщинам, которые хотят иметь ребенка.
Овуляторная фаза
Циклы менструации имеют важную овуляторную фазу, когда развивается доминантный фолликул. Этот период длится примерно три дня. Буквально через несколько часов в организме женщины высвобождается лютеинизирующий гормон, после чего высвобождается зрелая яйцеклетка. При овуляции возможны небольшие выделения или дискомфорт в нижней части живота. Такие признаки нормальные.
Лютеиновая фаза
Она начинается с овуляции и длится от 7 до 22 дней цикла до начала следующей менструации. Если происходит оплодотворение яйцеклетки, то матка готовится к беременности. Ее термин исчисляется с первого дня менструального цикла.
Если яйцеклетка не оплодотворяется, постепенно снижается уровень прогестерона и эстрогена, а внешние слои эндометрия начинают разрушаться. Начинается новый цикл.
Многие женщины испытывают неприятные предменструальные симптомы. Поэтому нужно знать, как наладить менструальный цикл. Для этого лучше обратиться за консультацией к гинекологу.
