Почему грудничок вздрагивает во сне

Практически все малыши вздрагивают во сне, так как их нервная система только формируется и еще очень уязвима. Беспокойный сон наблюдается у подавляющего большинства грудничков, так как фазы глубокого сна у них сменяются фазами поверхностного сна во время которых они вздрагивают, двигаются и просыпаются. Со временем эти явления сходят на нет, но, тем не менее серьезно беспокоят родителей грудничков.

Давайте рассмотрим основные причины, по которым грудничок вздрагивает во сне:

1. Грудничок видит сон. Даже самые крошечные малыши, по всей видимости, видят сны и в момент перехода из фазы поверхностного сна в глубокую могут вздрагивать.
2. Нервная система грудничка во сне усваивает новые накопленные за день впечатления. Вздрагивания проявляются после переутомления, насыщенного событиями дня.
3. Работа органов пищеварительного тракта (метеоризм, колики и так далее) создает неприятные ощущения у грудничка.
4. Грудничок часто вздрагивает во сне при мочеиспускании и испражнениях во время сна.
5. Прорезывание зубов вызывает болезненные ощущения и беспокойство.
6. Повышение температуры во время заболевания вызывает вздрагивание и даже судороги.

Обратите внимание!
К вздрагиваниям очень склонны недоношенные малыши. Недоношенный грудничок сильно вздрагивает во сне, так как его нервная система еще адаптируется к жизни вне материнского тела.

Все перечисленные проблемы имеют временный характер и вскоре пройдут. В отдельных случаях – это сигнал о серьезных нарушениях развития или начальной стадии заболевания.

Причины для опасений:

1. Грудничок вздрагивает во сне и просыпается, а после долго не может уснуть даже в условиях полной тишины.
2. Грудничок вздрагивает во сне и плачет очень часто, до десятка раз за ночь и долго не успокаивается, не берет грудь.
3. Грудничок сильно вздрагивает во сне и подрагивания напоминают дрожь от холода.
4. Грудничок заходится плачем, синеет, выгибается, плохо переносит негромкие звуки и так далее.
5. Наблюдается повышенная кожная чувствительность.
6. Повышение температуры тела в сочетании со вздрагиваниями чревато нарушением работы головного мозга. Следует немедленно вызвать скорую помощь.

Обратите внимание!

Каждый из перечисленных симптомов – повод немедленно обратиться к лечащему врачу!

Если проблемы со сном начали повторяться, грудничок вздрагивает во сне и просыпается в тишине, то можно говорить о расстройстве нервной системы ребенка. Если вздрагивания имеют ритмичный характер, это может свидетельствовать о нарушении обмена веществ и начинающимся судорогам.

Кроме того, такие нарушения сна могут быть вызваны:

• травмой шейного отдела позвоночника в родах;
• перинатальном поражении нервной системы ребенка;
• синдромом гиперактивности, гипервозбудимостью;
• повышенным внутричерепным давлением.

ВАЖНО!

Отличить физиологические и патологические вздрагивания может только врач!

Профилактические мероприятия состоят в обеспечении наиболее комфортных условий для сна грудничка. Если грудничок вздрагивает во сне, Комаровский советует воспользоваться десятью правилами здорового сна:

1. Организация здорового сна охватывает всех членов семьи. Полноценно отдыхать должны и дети и их родители, ведь от этого напрямую зависит качество их жизни. Родители нуждаются в полноценном сне не менее восьми часов в сутки. В силах семьи распределить обязанности по уходу за грудничком и ведением домашнего хозяйства так, чтобы каждый имел время на восстановление сил.
2. Режимом сна ребенка подчинен режиму семьи. Время отхода к ночному сну и подъема каждая семья подбирает индивидуально.
3. Место для сна ребенка. Для грудничка – кроватка в спальне родителей либо с ними вместе, для детей от 1 года – в детской комнате.
4. Правильный баланс дневного и ночного сна. Для полноценного ночного сна не следует допускать «пересып» днем. Потребность суточная во сне: до 3 месяцев — до 20 ч., 6 месяцев — 14,5 ч., 1 год — 13,5 ч. Если ребенок спит много днем, то не следует ждать от него длительного ночного сна.
5. Правильный режим кормления. Детки первых трех месяцев жизни кушают ночью 1-2 раза, далее – в среднем один раз, а большинство полугодовалых грудничков в ночных перекусах не нуждаются. Они могут проявлять потребность в общении и если она удовлетворяется, будут проявлять ее каждую ночь. Доктор Комаровский советует меньше кормить в предпоследнее кормление и максимально плотно – непосредственно перед сном. Сытый и уставший грудничок будет крепко и сладко спать ночью. Важно избегать и сильного перекорма, так как это чревато болезненными ощущениями в животике.
6. Активный день – залог спокойной ночи. Подвижные игры днем, прогулки на солнышке и свежем воздухе, позитивные эмоции и общение создадут нужную меру усталости. В вечернее время спокойные игры, купание расслабляющий массаж, колыбельная – настроят на сон.
7. Свежий воздух в спальне. Оптимальные температурные показатели (18-20°С), нормальный уровень влажности (50-70%) и отсутствие пыли.
8. Вечерние купания. Купание в прохладной воде, массажик и кормление – залог крепкого сна грудничка.
9. Комфортная кроватка. Грудничку должно быть комфортно и уютно спать (ровный и плотный матрас, хлопковое постельное белье и так далее).
10. Качественный подгузник с оптимальными впитывающими свойствами.

Больше о правилах здорового детского сна можно узнать из видео

ВАЖНО!

Если грудничок проснулся и громко плачет – очень важно сохранять спокойствие, не пугать его резкими звуками и действиями.

К этим рациональным советам можно добавить следующие:

• если грудничок вздрагивает во сне и поднимает ручки, будит сам себя, то следует прибегнуть к мягкому пеленанию. Малыш будет чувствовать себя более защищенным, и сон станет спокойнее. Как только сон наладится, пеленание можно будет отменить.
• при возникновении вопросов, почему грудничок вздрагивает во сне и просыпается, стоит задуматься, чем родители занимались с ним непосредственно перед сном. Необходимо избегать активных и шумных игр, интенсивной зарядки перед укладыванием, чтобы нервная система грудничка не была излишне возбуждена.
• позаботьтесь об удобной и комфортной одежде без тугих резинок, застежек и так далее.
• организуйте собственный привычный ежедневный ритуал укладывания, который будет нравиться и малышу и родителям.
• окружайте своих детей любовью и лаской, создавайте позитивный эмоциональный настрой.