Зворушливий і незабутній момент для батьків і ціле революційне звершення для кожного немовляти – перші незграбні спроби самостійно змінити положення свого тіла і перевернутися. Багатьох батьків цікавить, у якому віці немовлята починають перевертатися і як можна йому в цьому допомогти. Перші самостійні рухи малюк демонструє до середини першого місяця життя, коли починає озиратися на всі боки, повертати голову до джерела звуку, вести поглядом вподобаний предмет.
До другого місяця життя знижується тонус у м’язах, що відповідають за згинання кінцівок, і підвищується тонус тих, які відповідають за розгинання. Рухи немовляти стають більш різноманітними, м’язи його стають міцнішими, він уже впевнено піднімає голову в положенні лежачи, тягнеться і штовхається ручками і ніжками. Важливо розуміти, що коли немовля перевертається, задіяні ті самі групи м’язів, що й під час сидіння та повзання. Від того, наскільки добре він засвоїть перевороти, залежить надалі його спроби самостійно сісти й повзати.
Уже в три місяці немовля може здійснювати такі рухи:
- упевнено повертати голову на джерело звуку лежачи на спинці або животику;
- піднімати і фіксувати підняту голову, спираючись на руки в положенні лежачи на животі;
- починає обмацувати своє личко.
Саме в цей період немовля починає перевертатися зі спини на бік. Це ще не справжній упевнений переворот, малюк незграбно скочується на бочок із положення лежачи на спині. Справжній переворот немовля зможе здійснити після того, як зміцніють м’язи його шиї, ручок і спинки. Це станеться в чотири-п’ять місяців.
ВАЖЛИВО
Тримісячного немовляти в жодному разі не можна залишати одного на ліжку, сповивальному столику та інших поверхнях без надійних бортиків або загороджень. Притримувати дитину потрібно і під час гігієнічних процедур для підстраховки.
У скільки місяців немовля починає перевертатися
У три місяці немовля може мимоволі перевернутися і завалитися на бочок. Уже чотиримісячний малюк починає впевнено перевертатися на бік, повністю повертаючи корпус. Найчастіше він піднімає голову і, вивчаючи свої ніжки, підтягує їх до грудей, тягнеться до них пальчиками і в такому положенні перевертається, перекочується на бік. П’ятимісячний малюк вигинає спинку, розгойдується, крутиться на всі боки. Основні групи м’язів спинки і преса досить зміцнилися, і немовля починає перевертатися на живіт, а потім назад на спинку. Тепер можна сказати, що дитина навчилася перевертатися повністю.
Таким чином, на запитання, у скільки починають перевертатися немовлята, можна відповісти, що в нормі:
- упевнений переворот на бочок відбувається в чотири місяці;
- повний переворот зі спини на животик відбувається до п’яти місяців;
- зворотний переворот з животика на спинку доступний немовлятам з п’ятого – шостого місяця життя.
ВАЖЛИВО
Якщо піврічний немовля не вміє і не пробує перевертатися, то йому потрібен огляд у фахівця для того, щоб виключити можливі неврологічні порушення. Якщо немає серйозних патологій, то за допомогою вправ, масажу та інших процедур малюк незабаром навчиться перевертатися і наздожене своїх однолітків.
Найчастіше немовля починає перевертатися саме тоді, коли, попри труднощі, намагається дістатися до цікавого для нього предмета. Тому стимулювати перевороти немовляти, можна так само лягаючи поруч із ним або класти збоку яскраві улюблені іграшки.
Батькам важливо пам’ятати, що поняття норми дещо розмите, і кожен немовля починає перевертатися відповідно до свого індивідуального графіка розвитку.
Вправи для підготовки до переворотів
Для зміцнення м’язів немовляти можна і потрібно займатися з ним, робити зарядку і різні вправи. Важливо, щоб вправи проводилися в ігровій формі з виразом схвалення, ласкавими погладжуваннями.
Вправи можна проводити якщо:
- немовля добре тримає голівку лежачи на спинці та животику;
- малюк може досить довго піднімати голову лежачи на животику, з упором на ручки;
- немовля можна зацікавити іграшкою або іншим предметом і затримати, таким чином, у положенні лежачи на животику.
Не слід:
- починати заняття, коли малюк не в настрої, відчуває нездужання, голод, потребу уві сні тощо;
- примушувати дитину, понукати і смикати її «через силу»;
- стимулювати немовля сидіти і стояти, в той час як воно ще не почало перевертатися.
ВАЖЛИВО
У кожного малюка вміння перевертатися, сідати, повзати приходить у свій час, ці етапи розвитку мають індивідуальні часові рамки. Флегматичні або важкі дітки можуть освоювати ці навички трохи пізніше.
Фахівці рекомендують проводити нескладні вправи, починаючи з тримісячного віку. Перед вправами можна зробити немовляті легкий масаж і укласти на тверду рівну поверхню. Для вправ, малюка можна роздягнути і поєднувати їх, таким чином, з повітряними ваннами. Найпростішими та найефективнішими є:
- «Велосипед» – почергове згинання і розгинання ніжок немовляти.
- Розведення і зведення ручок. Малюк захоплює великі пальці дорослого, а дорослий розводить ручки дитини в боки і зводить їх у нього на грудях.
- Підтягування. Немовля захоплює великі пальці дорослого, а дорослий підтягує дитину за ручки до себе. Згодом немовля буде саме тягнутися щосили до рук дорослого.
- Повороти. Дорослий бере немовля за праву руку і ногу й акуратно повертає на бік, через хвилинку знову повертає на спинку. Вправи повторюють кілька разів, щоразу повертаючи то на лівий, то на правий бочок.
Саме такі вправи зміцнюють шийку, спинку, ручки та ніжки немовляти. Заняття проводяться всього по кілька хвилин на день, але як багато радості і скільки користі вони приносять дитині та її батькам!
